深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 猛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:34
综合分
59
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
61
波比跳
40
划船机
68
农夫行走
38
沙袋弓步
52
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
2
划船机
5:17组内第 740/1042
68
落后 +30s
3
推雪橇
3:59组内第 813/1042
61
落后 +1:02
4
拉雪橇
6:14组内第 788/1041
61
落后 +1:39
5
墙球
9:31组内第 782/1039
59
落后 +3:21
6
沙袋弓步待提升
7:27组内第 941/1042
52
落后 +2:48
7
波比跳待提升
8:39组内第 977/1042
40
落后 +4:03
8
农夫行走待提升
3:31组内第 1003/1042
38
落后 +1:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +23:22
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +30:21
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:44:13
↑ 7 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:43:42
↑ 16 名
超过 20%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:43:49
↑ 14 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:34→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:59→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:14→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:39→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:31→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:27→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:31→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分21秒），稳步巩固成绩。