深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
唐, 廷寿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:46
综合分
83
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
94
拉雪橇
85
波比跳
71
划船机
84
农夫行走
92
沙袋弓步
66
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:30组内第 179/1042
95
已超出 -5s
2
推雪橇
2:47组内第 167/1042
94
已超出 -10s
3
农夫行走
1:51组内第 205/1042
92
已超出 -5s
4
拉雪橇
4:42组内第 306/1041
85
落后 +7s
5
划船机
4:51组内第 342/1042
84
落后 +4s
6
波比跳待提升
5:37组内第 504/1042
71
落后 +1:01
7
沙袋弓步待提升
5:58组内第 670/1042
66
落后 +1:19
8
墙球待提升
11:20组内第 932/1039
44
落后 +5:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -26s
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +6:33
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 1:19:38
↑ 32 名
超过 79%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:20:10
↑ 14 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:20:12
↑ 13 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:53→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:37→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:58→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:20→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。