深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
唐, 浩盛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:32
综合分
74
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
87
推雪橇
60
拉雪橇
59
波比跳
72
划船机
87
农夫行走
87
沙袋弓步
92
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:29组内第 215/1042
92
已超出 -10s
2
滑雪机
4:36组内第 283/1042
87
落后 +1s
3
划船机
4:48组内第 288/1042
87
落后 +1s
4
农夫行走
1:57组内第 276/1042
87
落后 +1s
5
波比跳
5:35组内第 488/1042
72
落后 +59s
6
墙球待提升
8:58组内第 708/1039
62
落后 +2:48
7
推雪橇待提升
4:03组内第 833/1042
60
落后 +1:06
8
拉雪橇待提升
6:31组内第 852/1041
59
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:19
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:34:53
↑ 22 名
超过 41%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:35:08
↑ 15 名
超过 41%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:34:38
↑ 25 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:33→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:03→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:31→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:35→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:58→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。