深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 子喻
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:01:53
综合分
69
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
23
滑雪机
76
推雪橇
40
拉雪橇
80
波比跳
82
划船机
70
农夫行走
89
沙袋弓步
89
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 251/1042
89
已超出 -1s
2
沙袋弓步
4:38组内第 256/1042
89
已超出 -1s
3
波比跳
4:59组内第 354/1042
82
落后 +23s
4
拉雪橇
4:55组内第 388/1041
80
落后 +20s
5
滑雪机
4:44组内第 441/1042
76
落后 +9s
6
墙球待提升
7:13组内第 442/1039
76
落后 +1:03
7
划船机待提升
5:04组内第 543/1042
70
落后 +17s
8
推雪橇待提升
5:11组内第 1010/1042
40
落后 +2:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +40:41
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +47:40
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 2:01:22
↑ 2 名
超过 3%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:01:23
↑ 2 名
超过 3%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 2:01:10
↑ 2 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:13:10→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:11→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:59→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:04→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:13→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。