深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
卢, 合春
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:32
综合分
65
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
66
波比跳
28
划船机
67
农夫行走
87
沙袋弓步
47
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 82/1042
100
已超出 -23s
2
滑雪机
4:35组内第 269/1042
88
已超出 ±0s
3
农夫行走
1:57组内第 276/1042
87
落后 +1s
4
划船机
5:22组内第 794/1042
67
落后 +35s
5
拉雪橇
5:44组内第 658/1041
66
落后 +1:09
6
沙袋弓步待提升
7:51组内第 971/1042
47
落后 +3:12
7
墙球待提升
11:35组内第 945/1039
42
落后 +5:25
8
波比跳待提升
9:53组内第 1026/1042
28
落后 +5:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +26:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +33:19
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:46:33
↑ 19 名
超过 15%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:46:22
↑ 23 名
超过 15%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:46:45
↑ 17 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:04→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:44→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:53→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:51→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:35→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。