深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 子昕
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:51
综合分
72
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
89
拉雪橇
60
波比跳
77
划船机
84
农夫行走
83
沙袋弓步
70
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:55组内第 242/1042
89
已超出 -2s
2
划船机
4:51组内第 342/1042
84
落后 +4s
3
农夫行走
2:02组内第 348/1042
83
落后 +6s
4
波比跳
5:16组内第 411/1042
77
落后 +40s
5
沙袋弓步
5:35组内第 541/1042
70
落后 +56s
6
滑雪机待提升
4:52组内第 599/1042
69
落后 +17s
7
墙球待提升
9:03组内第 723/1039
62
落后 +2:53
8
拉雪橇待提升
6:20组内第 813/1041
60
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +11:39
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +18:38
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:32:13
↑ 22 名
超过 48%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:31:57
↑ 28 名
超过 48%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:32:22
↑ 17 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:55→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:52→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:20→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:16→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:51→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:02→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:03→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。