深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
水, 定邦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:56
综合分
83
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
80
推雪橇
91
拉雪橇
90
波比跳
71
划船机
82
农夫行走
66
沙袋弓步
86
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:34组内第 151/1039
96
已超出 -36s
2
推雪橇
2:53组内第 220/1042
91
已超出 -4s
3
拉雪橇
4:31组内第 237/1041
90
已超出 -4s
4
沙袋弓步
4:46组内第 305/1042
86
落后 +7s
5
划船机
4:52组内第 367/1042
82
落后 +5s
6
滑雪机待提升
4:41组内第 362/1042
80
落后 +6s
7
波比跳待提升
5:37组内第 504/1042
71
落后 +1:01
8
农夫行走待提升
2:26组内第 657/1042
66
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -1:16
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +5:43
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:19:41
↑ 12 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:19:22
↑ 22 名
超过 80%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:28
↑ 18 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:11→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:41→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:37→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:26→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:34→5:34这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。