深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
YU, Chun yeung
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:12
综合分
80
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
71
推雪橇
84
拉雪橇
81
波比跳
100
划船机
75
农夫行走
83
沙袋弓步
79
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:40组内第 69/1042
100
已超出 -56s
2
推雪橇
3:03组内第 336/1042
84
落后 +6s
3
农夫行走
2:02组内第 348/1042
83
落后 +6s
4
拉雪橇
4:52组内第 373/1041
81
落后 +17s
5
沙袋弓步
5:06组内第 391/1042
79
落后 +27s
6
墙球待提升
6:58组内第 395/1039
79
落后 +48s
7
划船机待提升
4:59组内第 457/1042
75
落后 +12s
8
滑雪机待提升
4:48组内第 520/1042
71
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +3:00
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +9:59
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:43
↑ 13 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:42
↑ 14 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:23:30
↑ 22 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:47→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:48→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:03→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:52→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:59→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:02→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
6:58→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。