深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
俞, 辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:16
综合分
86
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
100
推雪橇
86
拉雪橇
93
波比跳
81
划船机
100
农夫行走
91
沙袋弓步
82
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:21组内第 71/1042
100
已超出 -14s
2
划船机
4:36组内第 115/1042
100
已超出 -11s
3
拉雪橇
4:23组内第 190/1041
93
已超出 -12s
4
农夫行走
1:53组内第 223/1042
91
已超出 -3s
5
推雪橇
3:00组内第 297/1042
86
落后 +3s
6
沙袋弓步待提升
4:56组内第 356/1042
82
落后 +17s
7
波比跳待提升
5:02组内第 369/1042
81
落后 +26s
8
墙球待提升
6:46组内第 368/1039
81
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +1:04
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +8:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:21:35
↑ 17 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:46
↑ 15 名
超过 74%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:46
↑ 15 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:18→4'28"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:00→3:00这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:02→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:56→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:46→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。