深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 兴超
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:32
综合分
73
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
75
拉雪橇
69
波比跳
91
划船机
95
农夫行走
67
沙袋弓步
65
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:41组内第 183/1042
95
已超出 -6s
2
波比跳
4:25组内第 220/1042
91
已超出 -11s
3
推雪橇
3:16组内第 466/1042
75
落后 +19s
4
滑雪机
4:55组内第 661/1042
69
落后 +20s
5
拉雪橇
5:28组内第 579/1041
69
落后 +53s
6
墙球待提升
7:52组内第 550/1039
69
落后 +1:42
7
农夫行走待提升
2:23组内第 613/1042
67
落后 +27s
8
沙袋弓步待提升
6:04组内第 708/1042
65
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:20
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:19
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:34:56
↑ 21 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:35:18
↑ 8 名
超过 40%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:34:45
↑ 24 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:02→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:16→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:28→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:23→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:04→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:52→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。