深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谭, 伟创
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:57
综合分
63
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
62
拉雪橇
57
波比跳
83
划船机
69
农夫行走
65
沙袋弓步
70
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:55组内第 341/1042
83
落后 +19s
2
沙袋弓步
5:32组内第 525/1042
70
落后 +53s
3
划船机
5:07组内第 595/1042
69
落后 +20s
4
滑雪机
5:03组内第 785/1042
68
落后 +28s
5
农夫行走
2:29组内第 683/1042
65
落后 +33s
6
推雪橇待提升
3:56组内第 797/1042
62
落后 +59s
7
拉雪橇待提升
6:45组内第 874/1041
57
落后 +2:10
8
墙球待提升
11:08组内第 918/1039
46
落后 +4:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +25:45
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +32:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:45:50
↑ 22 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:46:16
↑ 15 名
超过 16%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:46:33
↑ 7 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:10→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:56→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:45→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:55→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:32→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:08→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。