深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 万
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:03:53
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 29/1042
100
已超出 -19s
2
推雪橇
2:18组内第 25/1042
100
已超出 -39s
3
拉雪橇
3:51组内第 59/1041
100
已超出 -44s
4
波比跳
3:10组内第 20/1042
100
已超出 -1:26
5
划船机待提升
4:33组内第 77/1042
100
已超出 -14s
6
沙袋弓步
3:30组内第 27/1042
100
已超出 -1:09
7
农夫行走待提升
1:43组内第 117/1042
99
已超出 -13s
8
墙球待提升
6:16组内第 284/1039
87
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -17:19
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -10:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:03:15
↑ 2 名
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:03:43
↑ 2 名
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:03:26
↑ 2 名
超过 100%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:15→3'32"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:33→4:33P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:36），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:43→1:42P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:42），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:16→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。