深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赖, 圣明
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:07:28
综合分
93
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
90
拉雪橇
100
波比跳
92
划船机
100
农夫行走
82
沙袋弓步
92
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:00组内第 90/1041
100
已超出 -35s
2
划船机
4:30组内第 56/1042
100
已超出 -17s
3
墙球
4:38组内第 49/1039
100
已超出 -1:32
4
波比跳
4:23组内第 207/1042
92
已超出 -13s
5
沙袋弓步
4:29组内第 215/1042
92
已超出 -10s
6
推雪橇待提升
2:54组内第 230/1042
90
已超出 -3s
7
农夫行走待提升
2:03组内第 364/1042
82
落后 +7s
8
滑雪机待提升
4:54组内第 642/1042
69
落后 +19s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -13:44
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -6:45
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:06:59
↑ 6 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:07:16
↑ 2 名
超过 97%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:07:11
↑ 2 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:23→3'40"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:54→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:54→2:38P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:38），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:03→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。