深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Kong, Man kit stanly
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:46
综合分
61
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
61
推雪橇
66
拉雪橇
65
波比跳
39
划船机
66
农夫行走
64
沙袋弓步
65
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:38组内第 673/1042
66
落后 +41s
2
划船机
5:27组内第 849/1042
66
落后 +40s
3
拉雪橇
5:53组内第 700/1041
65
落后 +1:18
4
沙袋弓步
6:07组内第 721/1042
65
落后 +1:28
5
农夫行走
2:31组内第 700/1042
64
落后 +35s
6
滑雪机待提升
5:41组内第 1023/1042
61
落后 +1:06
7
墙球待提升
10:12组内第 848/1039
54
落后 +4:02
8
波比跳待提升
8:47组内第 987/1042
39
落后 +4:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:34
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:33
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:42:53
↑ 19 名
超过 22%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:42:45
↑ 20 名
超过 22%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:43:12
↑ 10 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:23→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:41→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:38→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:53→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:47→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→1:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:12→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。