深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Keh, Chun Woon
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:08
综合分
62
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
50
波比跳
92
划船机
65
农夫行走
45
沙袋弓步
65
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:23组内第 207/1042
92
已超出 -13s
2
滑雪机
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
3
推雪橇
3:35组内第 647/1042
67
落后 +38s
4
划船机
5:32组内第 883/1042
65
落后 +45s
5
沙袋弓步
6:05组内第 713/1042
65
落后 +1:26
6
墙球待提升
8:56组内第 701/1039
62
落后 +2:46
7
拉雪橇待提升
7:18组内第 936/1041
50
落后 +2:43
8
农夫行走待提升
3:17组内第 968/1042
45
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +28:56
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +35:55
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:49:48
↑ 6 名
超过 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:49:24
↑ 11 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:49:14
↑ 13 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:59→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:35→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:18→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:32→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:17→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:05→4:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:56→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。