深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 伟国
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:54
综合分
72
/ 100
同组排名超过 20%位列前 80% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
49
滑雪机
70
推雪橇
67
拉雪橇
74
波比跳
81
划船机
72
农夫行走
60
沙袋弓步
100
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:57组内第 93/1042
100
已超出 -42s
2
墙球
5:51组内第 206/1039
92
已超出 -19s
3
波比跳
5:00组内第 359/1042
81
落后 +24s
4
拉雪橇
5:10组内第 474/1041
74
落后 +35s
5
划船机
5:01组内第 499/1042
72
落后 +14s
6
滑雪机待提升
4:50组内第 559/1042
70
落后 +15s
7
推雪橇待提升
3:34组内第 637/1042
67
落后 +37s
8
农夫行走待提升
2:44组内第 813/1042
60
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +22:42
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +29:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:43:38
↑ 4 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:43:33
↑ 5 名
超过 20%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:43:25
↑ 8 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:38→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:34→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:10→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:00→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:01→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:44→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:51→5:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。