深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 珂
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:36
综合分
78
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
67
推雪橇
92
拉雪橇
88
波比跳
100
划船机
97
农夫行走
67
沙袋弓步
86
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:53组内第 102/1042
100
已超出 -43s
2
划船机
4:39组内第 150/1042
97
已超出 -8s
3
推雪橇
2:50组内第 196/1042
92
已超出 -7s
4
拉雪橇
4:35组内第 268/1041
88
已超出 ±0s
5
沙袋弓步
4:47组内第 310/1042
86
落后 +8s
6
滑雪机待提升
5:07组内第 836/1042
67
落后 +32s
7
农夫行走待提升
2:23组内第 613/1042
67
落后 +27s
8
墙球待提升
10:47组内第 892/1039
49
落后 +4:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +14:24
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +21:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:34:31
↑ 28 名
超过 42%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:35:05
↑ 18 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:35:22
↑ 9 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:23→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:07→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:23→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
10:47→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。