深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
沈, 佛灵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:25
综合分
92
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
100
推雪橇
67
拉雪橇
99
波比跳
94
划船机
99
农夫行走
77
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:24组内第 93/1042
100
已超出 -11s
2
沙袋弓步
3:45组内第 59/1042
100
已超出 -54s
3
墙球
4:04组内第 15/1039
100
已超出 -2:06
4
拉雪橇
4:08组内第 112/1041
99
已超出 -27s
5
划船机
4:37组内第 126/1042
99
已超出 -10s
6
波比跳待提升
4:17组内第 184/1042
94
已超出 -19s
7
农夫行走待提升
2:08组内第 435/1042
77
落后 +12s
8
推雪橇待提升
3:36组内第 655/1042
67
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -6:47
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +12s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:14:03
↑ 6 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:14:12
↑ 6 名
超过 90%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:59
↑ 9 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:13→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:36→2:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:17→3:56P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:56），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:08→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。