深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
皮, 鹏飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:45
综合分
59
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
67
波比跳
37
划船机
68
农夫行走
58
沙袋弓步
48
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:01组内第 751/1042
68
落后 +26s
2
划船机
5:14组内第 701/1042
68
落后 +27s
3
拉雪橇
5:39组内第 634/1041
67
落后 +1:04
4
墙球
9:18组内第 762/1039
60
落后 +3:08
5
推雪橇
4:07组内第 860/1042
59
落后 +1:10
6
农夫行走待提升
2:48组内第 844/1042
58
落后 +52s
7
沙袋弓步待提升
7:45组内第 963/1042
48
落后 +3:06
8
波比跳待提升
8:57组内第 996/1042
37
落后 +4:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +28:33
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +35:32
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:48:51
↑ 13 名
超过 11%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:48:58
↑ 10 名
超过 11%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:49:28
↑ 4 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:51→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:07→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:39→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:57→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:48→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:45→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:18→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分8秒），稳步巩固成绩。