深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 清歌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:13
综合分
91
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
67
推雪橇
100
拉雪橇
69
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:29组内第 56/1042
100
已超出 -28s
2
划船机
4:21组内第 13/1042
100
已超出 -26s
3
农夫行走
1:32组内第 29/1042
100
已超出 -24s
4
沙袋弓步
4:08组内第 121/1042
98
已超出 -31s
5
波比跳
4:39组内第 274/1042
87
落后 +3s
6
墙球待提升
6:29组内第 328/1039
84
落后 +19s
7
拉雪橇待提升
5:28组内第 579/1041
69
落后 +53s
8
滑雪机待提升
5:04组内第 800/1042
67
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
你已快出 -7:59
前 10% 门槛
1:14:13
你已快出 -1:00
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:12:43
↑ 6 名
超过 92%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:12:40
↑ 7 名
超过 92%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:12:34
↑ 8 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:57→4'00"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:04→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:28→4:35P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:32→1:32这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:29→6:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。