深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 海峰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:27
综合分
55
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 1042 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
69
推雪橇
59
拉雪橇
48
波比跳
36
划船机
66
农夫行走
33
沙袋弓步
47
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:56组内第 673/1042
69
落后 +21s
2
划船机
5:27组内第 849/1042
66
落后 +40s
3
墙球
8:55组内第 698/1039
62
落后 +2:45
4
推雪橇
4:09组内第 879/1042
59
落后 +1:12
5
拉雪橇
7:29组内第 958/1041
48
落后 +2:54
6
沙袋弓步待提升
7:50组内第 969/1042
47
落后 +3:11
7
波比跳待提升
9:02组内第 1003/1042
36
落后 +4:26
8
农夫行走待提升
3:44组内第 1012/1042
33
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:12
还差 +21:15
前 10% 门槛
1:14:13
还差 +28:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:42:05
↑ 6 名
超过 23%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:41:33
↑ 17 名
超过 24%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:41:40
↑ 16 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:18→4'32"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:09→2:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:29→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:02→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:44→1:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:50→4:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:55→6:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。