深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Torrao, Nicholas
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:49
综合分
68
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
72
推雪橇
72
拉雪橇
67
波比跳
49
划船机
77
农夫行走
63
沙袋弓步
61
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:24组内第 120/351
81
落后 +37s
2
划船机
4:46组内第 153/350
77
落后 +8s
3
滑雪机
4:34组内第 170/352
72
落后 +10s
4
推雪橇
4:10组内第 172/352
72
落后 +33s
5
拉雪橇
6:59组内第 206/352
67
落后 +1:36
6
农夫行走待提升
2:52组内第 230/351
63
落后 +47s
7
沙袋弓步待提升
7:01组内第 265/352
61
落后 +2:10
8
波比跳待提升
6:33组内第 309/351
49
落后 +2:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +15:15
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +22:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:34:10
↑ 7 名
超过 46%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:34:07
↑ 8 名
超过 46%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:34:32
↑ 3 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:02→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:10→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:59→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:33→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:46→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:01→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:24→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。