深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chiu, David
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:08
综合分
68
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
67
推雪橇
54
拉雪橇
69
波比跳
88
划船机
68
农夫行走
59
沙袋弓步
59
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:50组内第 88/351
88
已超出 ±0s
2
墙球
7:31组内第 126/351
79
落后 +44s
3
拉雪橇
6:46组内第 191/352
69
落后 +1:23
4
划船机
5:00组内第 236/350
68
落后 +22s
5
滑雪机
4:53组内第 294/352
67
落后 +29s
6
农夫行走待提升
3:06组内第 260/351
59
落后 +1:01
7
沙袋弓步待提升
7:14组内第 277/352
59
落后 +2:23
8
推雪橇待提升
5:34组内第 298/352
54
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +14:34
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +21:21
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:35
↑ 3 名
超过 47%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:33:25
↑ 3 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:33:49
↑ 3 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:12→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:34→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:46→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:00→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:14→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:31→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。