深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Yeung, Ka Yiu
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:58
综合分
78
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 352 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
75
推雪橇
69
拉雪橇
74
波比跳
78
划船机
95
农夫行走
87
沙袋弓步
69
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:30组内第 58/350
95
已超出 -8s
2
农夫行走
2:06组内第 95/351
87
落后 +1s
3
波比跳
4:18组内第 132/351
78
落后 +28s
4
滑雪机
4:32组内第 155/352
75
落后 +8s
5
拉雪橇
6:22组内第 159/352
74
落后 +59s
6
墙球待提升
8:08组内第 160/351
72
落后 +1:21
7
推雪橇待提升
4:20组内第 196/352
69
落后 +43s
8
沙袋弓步待提升
6:03组内第 184/352
69
落后 +1:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +6:24
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +13:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:25:22
↑ 8 名
超过 63%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:25:32
↑ 7 名
超过 63%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:25:09
↑ 8 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:09→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:32→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:20→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:22→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:18→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:03→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:08→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。