深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Alan Yee Tuen
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:42
综合分
56
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 352 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
70
推雪橇
29
拉雪橇
38
波比跳
60
划船机
63
农夫行走
66
沙袋弓步
67
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:36组内第 182/352
70
落后 +12s
2
沙袋弓步
6:18组内第 209/352
67
落后 +1:27
3
农夫行走
2:44组内第 200/351
66
落后 +39s
4
划船机
5:34组内第 332/350
63
落后 +56s
5
波比跳
5:37组内第 262/351
60
落后 +1:47
6
拉雪橇待提升
10:16组内第 325/352
38
落后 +4:53
7
推雪橇待提升
7:16组内第 342/352
29
落后 +3:39
8
墙球待提升
14:33组内第 324/351
27
落后 +7:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +27:08
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +33:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 1:45:15
↑ 11 名
超过 24%
推雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:45:58
↑ 5 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:45:40
↑ 9 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:32→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:16→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:16→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:37→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分47秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:44→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:18→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:33→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。