深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Samonte R. Third, Charlie
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:50
综合分
81
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 352 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
93
推雪橇
67
拉雪橇
89
波比跳
81
划船机
91
农夫行走
86
沙袋弓步
78
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 70/352
93
已超出 -4s
2
划船机
4:35组内第 79/350
91
已超出 -3s
3
拉雪橇
5:21组内第 86/352
89
已超出 -2s
4
农夫行走
2:08组内第 100/351
86
落后 +3s
5
波比跳
4:10组内第 118/351
81
落后 +20s
6
墙球待提升
7:29组内第 124/351
80
落后 +42s
7
沙袋弓步待提升
5:29组内第 136/352
78
落后 +38s
8
推雪橇待提升
4:29组内第 212/352
67
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +7:16
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +14:03
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:26:23
↑ 5 名
超过 60%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:17
↑ 6 名
超过 61%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:26:05
↑ 6 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:41→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:29→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:10→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:29→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:29→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。