深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
yan, Zhiyan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:25
综合分
42
/ 100
同组排名超过 11%位列前 89% · 共 163 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
65
推雪橇
39
拉雪橇
31
波比跳
39
划船机
56
农夫行走
28
沙袋弓步
24
墙球
17
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:41组内第 146/163
65
落后 +40s
2
划船机
6:54组内第 161/163
56
落后 +1:49
3
推雪橇
6:43组内第 150/163
39
落后 +2:53
4
波比跳
8:15组内第 153/163
39
落后 +3:51
5
拉雪橇
10:40组内第 153/163
31
落后 +5:11
6
农夫行走待提升
5:08组内第 158/163
28
落后 +2:41
7
沙袋弓步待提升
10:24组内第 155/163
24
落后 +5:33
8
墙球待提升
13:51组内第 153/163
17
落后 +7:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +42:14
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +50:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:23 → 总成绩 2:05:02
↑ 1 名
超过 12%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:05:23
↑ 1 名
超过 12%
农夫行走 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 2:05:54
↑ 1 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:39→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:41→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:43→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分53秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
10:40→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分11秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:15→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分51秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:54→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:08→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
10:24→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:51→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。