深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
NTATSIS, ANASTASIOS
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:09
综合分
64
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 352 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
56
拉雪橇
68
波比跳
61
划船机
68
农夫行走
81
沙袋弓步
65
墙球
23
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:15组内第 128/351
81
落后 +10s
2
滑雪机
4:42组内第 230/352
69
落后 +18s
3
拉雪橇
6:52组内第 195/352
68
落后 +1:29
4
划船机
5:04组内第 258/350
68
落后 +26s
5
沙袋弓步
6:30组内第 223/352
65
落后 +1:39
6
波比跳待提升
5:34组内第 258/351
61
落后 +1:44
7
推雪橇待提升
5:25组内第 293/352
56
落后 +1:48
8
墙球待提升
15:13组内第 330/351
23
落后 +8:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +21:35
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +28:22
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:31 → 总成绩 1:39:38
↑ 10 名
超过 33%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:40:36
↑ 5 名
超过 32%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:40:36
↑ 5 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:44→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:25→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:52→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:34→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:04→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:15→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:30→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
15:13→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。