深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Regzedmaa, Myagmarbaatar
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:24
综合分
66
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 353 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
81
推雪橇
67
拉雪橇
63
波比跳
67
划船机
70
农夫行走
90
沙袋弓步
58
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:01组内第 76/352
90
已超出 -4s
2
滑雪机
4:28组内第 126/353
81
落后 +4s
3
划船机
4:52组内第 186/351
70
落后 +14s
4
推雪橇
4:26组内第 207/353
67
落后 +47s
5
波比跳
4:59组内第 208/352
67
落后 +1:09
6
拉雪橇待提升
7:26组内第 231/353
63
落后 +2:02
7
沙袋弓步待提升
7:20组内第 283/353
58
落后 +2:29
8
墙球待提升
13:47组内第 317/352
32
落后 +7:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +23:50
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +30:37
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:23 → 总成绩 1:42:01
↑ 7 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:42:40
↑ 5 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:42:39
↑ 5 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:19→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:28→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:26→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:26→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:59→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:20→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:47→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。