深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Jian Ler
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:19
综合分
46
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 353 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
68
推雪橇
44
拉雪橇
15
波比跳
49
划船机
65
农夫行走
35
沙袋弓步
40
墙球
34
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:45组内第 246/353
68
落后 +21s
2
划船机
5:18组内第 304/351
65
落后 +40s
3
波比跳
6:35组内第 314/352
49
落后 +2:45
4
推雪橇
6:10组内第 326/353
44
落后 +2:31
5
沙袋弓步
9:05组内第 331/353
40
落后 +4:14
6
农夫行走待提升
4:03组内第 325/352
35
落后 +1:58
7
墙球待提升
13:22组内第 311/352
34
落后 +6:35
8
拉雪橇待提升
14:34组内第 350/353
15
落后 +9:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +45:45
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +52:32
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 2:03:52
↑ 2 名
超过 7%
墙球 提升 10%
约省 -1:20 → 总成绩 2:03:59
↑ 2 名
超过 7%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 2:04:55
↑ 1 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:24→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:10→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分31秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
14:34→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:35→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:03→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
9:05→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:22→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。