深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Souleyman, Jan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:10
综合分
88
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
99
推雪橇
81
拉雪橇
99
波比跳
87
划船机
92
农夫行走
70
沙袋弓步
87
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 43/352
99
已超出 -8s
2
拉雪橇
4:42组内第 40/352
99
已超出 -41s
3
划船机
4:33组内第 70/350
92
已超出 -5s
4
波比跳
3:54组内第 98/351
87
落后 +4s
5
沙袋弓步
4:54组内第 92/352
87
落后 +3s
6
推雪橇待提升
3:53组内第 134/352
81
落后 +16s
7
农夫行走待提升
2:32组内第 176/351
70
落后 +27s
8
墙球待提升
8:27组内第 187/351
69
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -4:24
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +2:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:14:19
↑ 6 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:14:55
↑ 1 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:14:47
↑ 3 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:44→3'51"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:53→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:27→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。