深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Hyunsoo
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:07
综合分
63
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 163 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
66
拉雪橇
68
波比跳
79
划船机
60
农夫行走
66
沙袋弓步
69
墙球
23
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:55组内第 68/163
79
落后 +31s
2
滑雪机
5:21组内第 110/163
69
落后 +20s
3
沙袋弓步
5:52组内第 88/163
69
落后 +1:01
4
拉雪橇
6:37组内第 94/163
68
落后 +1:08
5
推雪橇待提升
4:42组内第 97/163
66
落后 +52s
6
农夫行走
3:11组内第 105/163
66
落后 +44s
7
划船机待提升
6:26组内第 154/163
60
落后 +1:21
8
墙球待提升
13:04组内第 151/163
23
落后 +7:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +18:56
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +26:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 1:41:49
↑ 3 名
超过 31%
划船机 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:42:28
↑ 2 名
超过 31%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:42:39
↑ 2 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:23→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:21→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:42→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:37→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:55→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:26→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
3:11→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:52→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:04→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。