深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Kehoe, Lisa
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:32
综合分
82
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
80
推雪橇
99
拉雪橇
60
波比跳
64
划船机
75
农夫行走
100
沙袋弓步
82
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 9/163
100
已超出 -32s
2
推雪橇
3:25组内第 18/163
99
已超出 -25s
3
沙袋弓步
5:07组内第 55/163
82
落后 +16s
4
滑雪机
5:06组内第 64/163
80
落后 +5s
5
划船机
5:19组内第 72/163
75
落后 +14s
6
波比跳待提升
6:00组内第 107/163
64
落后 +1:36
7
墙球待提升
8:14组内第 105/163
62
落后 +2:18
8
拉雪橇待提升
7:42组内第 119/163
60
落后 +2:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -39s
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +7:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:22:46
↑ 3 名
超过 78%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:22:43
↑ 4 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:22:56
↑ 3 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:45→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:06→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:42→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:00→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:19→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:07→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:14→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。