深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Teck Peng, Law
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:48
综合分
72
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 352 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
74
拉雪橇
72
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
71
沙袋弓步
69
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:05组内第 161/352
74
落后 +28s
2
拉雪橇
6:29组内第 166/352
72
落后 +1:06
3
农夫行走
2:31组内第 173/351
71
落后 +26s
4
滑雪机
4:42组内第 230/352
69
落后 +18s
5
沙袋弓步
6:04组内第 186/352
69
落后 +1:13
6
墙球待提升
8:31组内第 191/351
69
落后 +1:44
7
划船机待提升
5:02组内第 246/350
68
落后 +24s
8
波比跳待提升
5:14组内第 228/351
64
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +8:14
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +15:01
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:17
↑ 4 名
超过 59%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:18
↑ 4 名
超过 59%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:26:57
↑ 5 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:28→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:05→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:29→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:14→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:02→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:04→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:31→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。