深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Pan, Hsin Hao
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:07:03
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
98
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:13组内第 38/352
100
已超出 -24s
2
拉雪橇
4:26组内第 27/352
100
已超出 -57s
3
农夫行走
1:42组内第 31/351
100
已超出 -23s
4
墙球
4:35组内第 10/351
100
已超出 -2:12
5
滑雪机
4:16组内第 43/352
99
已超出 -8s
6
划船机待提升
4:26组内第 45/350
98
已超出 -12s
7
沙袋弓步待提升
4:14组内第 43/352
98
已超出 -37s
8
波比跳待提升
3:34组内第 66/351
93
已超出 -16s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -12:31
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -5:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:06:42
↑ 2 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:06:36
↑ 3 名
超过 96%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:06:38
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:14→3'39"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:13→3:13这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:34→3:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:12），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:26→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:14→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。