深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
LAM, UN IAO
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:46
综合分
67
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 352 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
83
拉雪橇
64
波比跳
65
划船机
68
农夫行走
67
沙袋弓步
70
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:48组内第 118/352
83
落后 +11s
2
沙袋弓步
5:58组内第 179/352
70
落后 +1:07
3
划船机
5:00组内第 236/350
68
落后 +22s
4
滑雪机
4:50组内第 269/352
67
落后 +26s
5
农夫行走
2:40组内第 189/351
67
落后 +35s
6
波比跳待提升
5:09组内第 220/351
65
落后 +1:19
7
拉雪橇待提升
7:20组内第 228/352
64
落后 +1:57
8
墙球待提升
12:05组内第 291/351
45
落后 +5:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +17:12
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +23:59
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:35:33
↑ 14 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:36:02
↑ 9 名
超过 42%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:36:15
↑ 8 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:46→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:48→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:20→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:09→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:58→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:05→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。