HYROX中国
YOON, YOUNGSUB 成绩
深圳 2026 Shenzhen

赛后分析报告

YOON, YOUNGSUB

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:06:34
综合分
100
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:11组内第 27/352
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:55组内第 16/352
100
已超出 -42s
3
拉雪橇
4:08组内第 14/352
100
已超出 -1:15
4
波比跳
2:55组内第 18/351
100
已超出 -55s
5
划船机待提升
4:24组内第 36/350
100
已超出 -14s
6
农夫行走待提升
1:36组内第 18/351
100
已超出 -29s
7
沙袋弓步
3:12组内第 3/352
100
已超出 -1:39
8
墙球
4:57组内第 17/351
100
已超出 -1:50
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -13:00
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -6:13
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:06:09
4
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:06:08
4
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:06:24
1
超过 97%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
31:033'53"/km

这是你的强项(本场超过同组 91%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:114:11P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:15),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:552:55

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
4:084:08

这是你的强项(本场超过同组 96%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:552:55

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:244:24P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:24),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:361:36P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:44),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:123:12

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:574:57

这是你的强项(本场超过同组 95%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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