深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Hung, William
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:29
综合分
49
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 353 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
65
推雪橇
51
拉雪橇
34
波比跳
57
划船机
66
农夫行走
46
沙袋弓步
16
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:13组内第 293/351
66
落后 +35s
2
滑雪机
5:05组内第 327/353
65
落后 +41s
3
波比跳
5:59组内第 282/352
57
落后 +2:09
4
推雪橇
5:45组内第 307/353
51
落后 +2:06
5
农夫行走
3:38组内第 306/352
46
落后 +1:33
6
拉雪橇待提升
10:37组内第 330/353
34
落后 +5:13
7
墙球待提升
14:38组内第 327/352
27
落后 +7:51
8
沙袋弓步待提升
11:48组内第 349/353
16
落后 +6:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +35:55
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +42:42
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:54:18
↑ 4 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 1:54:01
↑ 6 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:54:25
↑ 2 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:34→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:45→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:37→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:59→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:13→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:38→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:48→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:38→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。