深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
신, 서연
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:52
综合分
92
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 163 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
95
推雪橇
85
拉雪橇
90
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
82
沙袋弓步
77
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:42组内第 15/163
100
已超出 -42s
2
划船机
4:54组内第 15/163
100
已超出 -11s
3
滑雪机
4:53组内第 26/163
95
已超出 -8s
4
墙球
5:29组内第 31/163
93
已超出 -27s
5
拉雪橇
5:22组内第 37/163
90
已超出 -7s
6
推雪橇待提升
3:55组内第 47/163
85
落后 +5s
7
农夫行走待提升
2:36组内第 53/163
82
落后 +9s
8
沙袋弓步待提升
5:23组内第 65/163
77
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -7:19
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +43s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:20
↑ 2 名
超过 90%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:16:36
↑ 2 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:16:28
↑ 2 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:21→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:55→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:36→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。