深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
LAM, BRIAN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:26:47
综合分
41
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 353 名同组完赛者
跑步
53
滑雪机
61
推雪橇
62
拉雪橇
39
波比跳
27
划船机
60
农夫行走
15
沙袋弓步
59
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:55组内第 253/353
62
落后 +1:16
2
滑雪机
5:26组内第 349/353
61
落后 +1:02
3
划船机
5:49组内第 342/351
60
落后 +1:11
4
沙袋弓步
7:13组内第 277/353
59
落后 +2:22
5
拉雪橇
10:09组内第 324/353
39
落后 +4:45
6
波比跳待提升
8:20组内第 344/352
27
落后 +4:30
7
农夫行走待提升
6:10组内第 351/352
15
落后 +4:05
8
墙球待提升
24:21组内第 351/352
15
落后 +17:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +67:13
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +74:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:26 → 总成绩 2:24:21
↑ 1 名
超过 2%
农夫行走 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 2:26:10
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:25:57
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:38→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:26→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:55→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
10:09→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分45秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:20→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:49→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
6:10→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:13→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
24:21→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。