深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Po Kin Sang, Aden
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:15
综合分
86
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 352 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
100
推雪橇
85
拉雪橇
95
波比跳
63
划船机
92
农夫行走
64
沙袋弓步
100
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 35/352
100
已超出 -10s
2
沙袋弓步
3:53组内第 26/352
100
已超出 -58s
3
拉雪橇
4:56组内第 56/352
95
已超出 -27s
4
划船机
4:33组内第 70/350
92
已超出 -5s
5
推雪橇
3:45组内第 107/352
85
落后 +8s
6
墙球待提升
7:21组内第 118/351
81
落后 +34s
7
农夫行走待提升
2:49组内第 220/351
64
落后 +44s
8
波比跳待提升
5:23组内第 242/351
63
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -19s
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +6:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:43
↑ 4 名
超过 77%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:18:58
↑ 2 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:18:31
↑ 5 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:24→4'18"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:23→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:49→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:21→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。