深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
TAM, KA NAM
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:53:27
综合分
28
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 353 名同组完赛者
跑步
37
滑雪机
65
推雪橇
15
拉雪橇
19
波比跳
15
划船机
64
农夫行走
17
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 321/353
65
落后 +39s
2
划船机
5:24组内第 319/351
64
落后 +46s
3
拉雪橇
12:38组内第 344/353
19
落后 +7:14
4
农夫行走
4:57组内第 346/352
17
落后 +2:52
5
推雪橇
9:21组内第 351/353
15
落后 +5:42
6
波比跳待提升
11:39组内第 351/352
15
落后 +7:49
7
沙袋弓步待提升
22:36组内第 353/353
15
落后 +17:45
8
墙球待提升
21:40组内第 346/352
15
落后 +14:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +93:53
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +100:40
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -2:16 → 总成绩 2:51:11
↑ 1 名
超过 1%
墙球 提升 10%
约省 -2:10 → 总成绩 2:51:17
↑ 1 名
超过 1%
波比跳 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:52:17
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:41→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
9:21→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
12:38→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分14秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
11:39→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:24→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:57→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分52秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
22:36→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
21:40→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。