深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Li, Kun-Lung
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:25
综合分
59
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 353 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
68
推雪橇
60
拉雪橇
24
波比跳
71
划船机
69
农夫行走
57
沙袋弓步
56
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:40组内第 174/352
71
落后 +50s
2
划船机
4:56组内第 210/351
69
落后 +18s
3
滑雪机
4:45组内第 246/353
68
落后 +21s
4
墙球
9:16组内第 222/352
64
落后 +2:29
5
推雪橇
5:05组内第 271/353
60
落后 +1:26
6
农夫行走待提升
3:11组内第 274/352
57
落后 +1:06
7
沙袋弓步待提升
7:36组内第 292/353
56
落后 +2:45
8
拉雪橇待提升
11:58组内第 341/353
24
落后 +6:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +30:51
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +37:38
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 1:49:13
↑ 2 名
超过 18%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:49:39
↑ 2 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:50:06
↑ 1 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:32→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:05→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:58→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:40→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:36→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:16→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。