深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lam, Tsz Cheung
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:53
综合分
58
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 352 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
68
推雪橇
15
拉雪橇
39
波比跳
100
划船机
68
农夫行走
46
沙袋弓步
63
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:12组内第 36/351
100
已超出 -38s
2
滑雪机
4:48组内第 258/352
68
落后 +24s
3
划船机
5:04组内第 258/350
68
落后 +26s
4
沙袋弓步
6:48组内第 251/352
63
落后 +1:57
5
农夫行走
3:37组内第 304/351
46
落后 +1:32
6
拉雪橇待提升
10:10组内第 324/352
39
落后 +4:47
7
墙球待提升
13:02组内第 305/351
37
落后 +6:15
8
推雪橇待提升
9:07组内第 349/352
15
落后 +5:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +24:19
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +31:06
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:42:58
↑ 10 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 1:42:35
↑ 13 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:42:52
↑ 10 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:37→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
9:07→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
10:10→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:04→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:37→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:48→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:02→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。