深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
kim, jimin
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:56
综合分
79
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 352 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
89
推雪橇
65
拉雪橇
73
波比跳
94
划船机
87
农夫行走
71
沙袋弓步
88
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:31组内第 60/351
94
已超出 -19s
2
滑雪机
4:23组内第 87/352
89
已超出 -1s
3
沙袋弓步
4:51组内第 89/352
88
已超出 ±0s
4
划船机
4:39组内第 101/350
87
落后 +1s
5
拉雪橇
6:23组内第 161/352
73
落后 +1:00
6
农夫行走待提升
2:30组内第 168/351
71
落后 +25s
7
墙球待提升
8:22组内第 182/351
70
落后 +1:35
8
推雪橇待提升
4:38组内第 227/352
65
落后 +1:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +5:22
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +12:09
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:24:28
↑ 7 名
超过 67%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:24:06
↑ 10 名
超过 68%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:24:41
↑ 3 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:32→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:38→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:23→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:30→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:22→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。