深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
FITZGIBBON, MICHAEL
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:06
综合分
78
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 352 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
80
推雪橇
77
拉雪橇
85
波比跳
58
划船机
68
农夫行走
75
沙袋弓步
69
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:59组内第 101/351
86
落后 +12s
2
拉雪橇
5:36组内第 109/352
85
落后 +13s
3
滑雪机
4:29组内第 134/352
80
落后 +5s
4
推雪橇
4:00组内第 156/352
77
落后 +23s
5
农夫行走
2:24组内第 153/351
75
落后 +19s
6
沙袋弓步待提升
6:07组内第 191/352
69
落后 +1:16
7
划船机待提升
5:01组内第 244/350
68
落后 +23s
8
波比跳待提升
5:52组内第 275/351
58
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +2:32
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +9:19
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:21:31
↑ 4 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:36
↑ 3 名
超过 71%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:21:29
↑ 5 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:01→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:29→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:00→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:52→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:01→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:07→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:59→6:59这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。