深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Rattanawenawatee, Kannathakorn
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:04:20
综合分
63
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 163 名同组完赛者
跑步
39
滑雪机
80
推雪橇
82
拉雪橇
57
波比跳
54
划船机
67
农夫行走
84
沙袋弓步
62
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:34组内第 50/163
84
落后 +7s
2
推雪橇
4:00组内第 51/163
82
落后 +10s
3
滑雪机
5:06组内第 64/163
80
落后 +5s
4
划船机
5:42组内第 121/163
67
落后 +37s
5
墙球
7:55组内第 99/163
64
落后 +1:59
6
沙袋弓步待提升
6:40组内第 114/163
62
落后 +1:49
7
拉雪橇待提升
8:06组内第 130/163
57
落后 +2:37
8
波比跳待提升
7:03组内第 138/163
54
落后 +2:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +40:09
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +48:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 2:03:38
↑ 1 名
超过 12%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:03:31
↑ 1 名
超过 12%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 2:03:40
↑ 1 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:56→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:06→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:00→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:06→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:03→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:42→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:34→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:40→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:55→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。