深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chan, Ho Yeung
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:31
综合分
64
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 353 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
47
波比跳
83
划船机
61
农夫行走
60
沙袋弓步
78
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:06组内第 109/352
83
落后 +16s
2
沙袋弓步
5:29组内第 136/353
78
落后 +38s
3
滑雪机
4:39组内第 205/353
69
落后 +15s
4
推雪橇
4:22组内第 200/353
68
落后 +43s
5
划船机
5:42组内第 339/351
61
落后 +1:04
6
农夫行走待提升
3:02组内第 254/352
60
落后 +57s
7
墙球待提升
11:10组内第 271/352
52
落后 +4:23
8
拉雪橇待提升
9:17组内第 307/353
47
落后 +3:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +21:57
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +28:44
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:40:35
↑ 6 名
超过 32%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:40:24
↑ 8 名
超过 32%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:41:13
↑ 1 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:00→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:22→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:17→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:06→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:02→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:10→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。