深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 潤禧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:47
综合分
56
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 353 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
67
推雪橇
65
拉雪橇
51
波比跳
63
划船机
62
农夫行走
16
沙袋弓步
62
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 282/353
67
落后 +27s
2
推雪橇
4:37组内第 226/353
65
落后 +58s
3
波比跳
5:25组内第 246/352
63
落后 +1:35
4
划船机
5:37组内第 335/351
62
落后 +59s
5
沙袋弓步
6:52组内第 261/353
62
落后 +2:01
6
拉雪橇待提升
8:57组内第 298/353
51
落后 +3:33
7
墙球待提升
13:58组内第 319/352
31
落后 +7:11
8
农夫行走待提升
5:02组内第 347/352
16
落后 +2:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +24:13
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +31:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:43:17
↑ 7 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 1:42:23
↑ 12 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:42:53
↑ 9 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:52→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:37→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:57→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:25→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:02→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:52→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:58→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。