深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Cheung, Joey
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:11
综合分
53
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 353 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
63
推雪橇
33
拉雪橇
55
波比跳
53
划船机
66
农夫行走
41
沙袋弓步
50
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:17组内第 301/351
66
落后 +39s
2
滑雪机
5:12组内第 337/353
63
落后 +48s
3
拉雪橇
8:33组内第 282/353
55
落后 +3:09
4
波比跳
6:17组内第 294/352
53
落后 +2:27
5
沙袋弓步
8:10组内第 310/353
50
落后 +3:19
6
农夫行走待提升
3:50组内第 316/352
41
落后 +1:45
7
墙球待提升
12:31组内第 299/352
41
落后 +5:44
8
推雪橇待提升
6:57组内第 339/353
33
落后 +3:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +28:37
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +35:24
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:47:29
↑ 4 名
超过 20%
墙球 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 1:46:56
↑ 8 名
超过 21%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:47:48
↑ 1 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:14→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:57→3:39P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
8:33→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:17→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:50→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:10→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:31→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。